torsdag 21 april 2011
Day off....
Hade trots ledigheten ställt klockan på 7, hade tänkt mig en längre morgonpromenad men jag var inte sen med att stänga av den lille rackaren när den ringde..Fy fan vilken skön känsla att bara kunna stänga av å få fortsätta sova.
Jag gjorde det med gott samvete å sov som en riktigt prinsessa, vaknade framåt 11...hualigen, persiennerna upp å strålande solsken...den lilla långledighet som nu vankas kunde inte ha börjat bättre :)
Insåg dock ganska snart att ut å njuta var nog det sista jag skulle tänka på, dammigt, disk å tvätt överallt...Bara å bita i det sura äpplet å ta tag i allt.
Öppnade alla fönster, balkongdörr (får vara glad att man iallafall har en sån, men ngn glömde bygga balkongen till tyvärr...)drog fram dammsugaren å körde hela racet...
Nu två timmar senare sitter jag här med en stoooor kaffe, det doftar gott å är så rent...borde egentligen bara gå ut å njuta av det underbara vädret men det kommer ju ett par dagar till å göra det på *S*
Faktum är att jag nu sitter å samlar kraft inför ett litet besök på gymmet, idag står det axlar på schemat.
Lika bra å vänja sig vid att åka å träna trots det underbara vädret, så här kommer det ju att vara hela sommaren å inte fan kan man lägga träningen på hyllan för det....elller jo, kan kan man ju, men frågan är om det är värt det...framförallt när man själv vet om att man sväller upp som en jäkla marschmallow så fort man går förbi godishyllan på ICA..Nej här ska det bli resultat och dem ska hållas å då är det nog helt enkelt så att det bara är att köra på...P L A N E R I N G med stora bokstäver!!
Ha en fortsatt bra å solig dag...
Jompers
Onsdag och Påsken på intågande...
Och den här underbart fina cupcaken låg på mitt skrivbord på jobbet... Min vän Madde på kontoret som i vanlig ordning bakat...Denna kvinna är grym på många sätt å ni ska se bakverken hon gör...fattar än idag inte varför det inte är just det hon jobbar med...Dem blir inte bara en fröjd för ögat utan också en fröjd för smaklökarna...tur att dem inte åker med oftare till jobbet *S* Tack Madde för visad hänsyn :-)
Nu vankas det lite välbehövligt långledigt med nära å kära, också lite träning på det!
Ha det bäst därute och Glad Påsk!
//Jempa
måndag 18 april 2011
Härliga helg,,,,
Fredagen var ju minst sagt annorlunda men helt underbar...fortsättning följde med 35 års middag hos Håkan på Lördagen, vi tog tåget hem vid midnatt och tror ni inte man blir inbjuden till grannens 50 årsskiva som var i full gång *S* Som sagt, det blev ju lite senare en planerat men vi hade en sån underbart jäkla rolig och oerhört trevlig helg så det lever man nog ett tag på.
Nu har det dock varit ngt varje helg och jag var oerhört trött i helgen även om jag hade kul så nu får det bli lugnt ett tag framöver och varför inte bara börja med lite långledigt så här över påsken :) Jag längtar!!!!!
Idag blev en intensiv dag på jobbet med ett nästan 4 timmar långt möte, morgondagen börjar med ytterligare ett möte så nog går allt i ett igen *S*
Kostar att ligga på topp helt klart.
Körde mitt absoluta favoritpass idag, armar...lika intressant som alltid.
Finns en kille/gubbe som bara inte kan låta bli att glo när jag kör, tidigare har jag inte ens lagt märke till det (Fick dock höra det av en annan tjej tillika nye vän som brukar köra på gymmet )men jag gjorde det idag å det pga att han började prata med mig mitt uppe i ett set, full volym på musiken i mina öron och full fokus...han fattade nog hinten när jag lite irriterat fortsatte köra...nästa grej han gjorde var att låtsas gå fram å ta tag i cablen när jag körde triceps där, och sen var han givetvis tvungen att kommentera vilka tunga vikter jag kör med...suck å stön...Get a life gubbe!!!
Denna härliga tjej jag har berättat om som kör på jobbets gym också, vi har ju fått jäkla bra kontakt och kör ju alltid samma dagar i princip, det har visat sig att vi har samma intressen och lite av samma bakgrund m,m så vi har verkligen funnit varandra och ska styra upp ett gemensamt pass framöver.
Idag när jag körde så kom hon lite senare än vanligt, kommer in med ett stort leende på läpparna som alltid och kommer fram med en liten "present" till mig :) Det är som två små lappar som man har när man kör med hantlar eller stång för att få bättre grepp...Hur rart var inte det, vi pratade nämligen här för ett tag sen om att jag bara glider med mina händer när jag kör tyngre vikter och lätt tappar greppet..det har hon anammat och så fick jag ett par av henne, det var ju riktigt fint av henne å jäklar vad bra det blev med dem....jag tog träningen till en ngt högre nivå å det med ett stadigt och fast grepp *S*
Det finns änglar utan vingar här på vår jord, dem dyker upp när man minst anar det om dem inte redan finns där :)
Jag har lyckan i livet att ha ett par stycken omkring mig och dem växer definitivt inte på träd....Glömde nämna att jag kallar dem vänner :)
Nu är det bedtime...klockan ringer tidigt å ett pass på löpbandet väntar i tidig arlamorgon.
Sov gott och dröm sött!
Jempa
En annorlunda Fredagkväll..
Det som vi trodde var ngn slags födelsedagsmiddag och tack å hej inför syrrans och deras semester visade sig bli ngt helt annat...det blev ta mig fan bröllospmiddag...Rackarna har gift sig i hemlighet!
S T O R T
G R A T T I S
Jag var på sätt å vis inte förvånad eftersom jag redan haft en magkänsla att de skulle göra det men typ på Arlanda, så tji fick jag men inte helt å hållet.
Inte kan man påstå att de köper grisen i säcken heller, 16,5 år och 3 kottar senare tillsammans...det är fan galet och otroligt imponerande.
Det blev som sagt en minst sagt annorlunda Fredagkväll men en otroligt kul å trevlig sådan.
Nu är dem framme i Florida och har 31 grader varmt...
Önskar dem världens bästa resa, det bästa har dem redan: Varandra och 3 helt underbara tjejer :)
Kärlek å all värme till er syster...
Puss och Kram
torsdag 14 april 2011
Minnen...
Från en tur med vår båt i slutet av Augusti förra året....kan beskrivas med: Som Balsam för själen!
Jempa
Kan det vara så att....
Jag hoppas å vill gärna tro det med tanke på att eftermiddagen bjöd på uppemot nästan 15 grader :) Tjohooooo äntligen, måtte det nu hålla i sig och bara bli bättre å bättre.
15 Maj ska vi sjösätta båten igen, bara det är ju ett vårtecken så gott som ngt..
Idag blev det total vila från både promenad och styrka, det var rätt skönt...mina ben värker efter promenaderna och benträningen igårkväll, tröttheten ska vi inte prata om...var tvungen att ta en liten powernap när vi kom hem ikväll, drog täcket över huvudet och somnade en stund.
Benträningen igår blev lite utöver det vanliga och jag körde lite olika övningar, lassade på lite mer vikter än vanligt vid raka marklyft och fick efter några repetitioner ett sådant illamående att jag var tvungen att sluta, det var riktigt överjävligt...vettefan vad som hände men jag började nästan kräkas rätt upp å ner där jag stod, visst var det tungt och det kändes ordentligt i hela baksidan när jag körde.
Ok det var sista övningen, jag hade kört mer än vanligt och var ordentligt skakig i benen redan när jag fick för mig att avluta med raka marklyft....fick känna att jag levde helt enkelt *S* kanske är det som skiljer agnarna från vetet, vad vet jag :)
Tidigare Ikväll var vi iväg på informationsmöte inför vårat nya boende, första spadtaget kommer att tas i dagarna och beräknad inflyttning är nästa sommar...En evig väntan men det kommer nog gå med en jäkla fart så är vi snart där :) Ska bli lite skoj.
Större boende med egen ingång å altan både på fram och baksida...ska bli riktigt skönt, framförallt som man nu har bott i 2 r&k med en fransk balkong i 5 års tid *S*
Veckan har i vanlig ordning gått i en rasande fart och möten har det i vanlig ordning varit men nu ligger jag helt rätt i tid med allt så det känns rätt skönt och när jag tar helg imorgon eftermiddag så finns det inget som kommer att ge mig ångest över dem bitarna i helgen...
Fredagkvällen blir det middag med syrran med familj, dem drar till Florida på Söndag och blir borta i två veckor och nej, jag är inte avundsjuk *host och harkel*
Ska bli mysigt med middag å umgås lite innan de drar, för även om vi inte bor alltför långt ifrån varandra och dessutom jobbar i samma hus så är vi båda lika usla på att se till å ses och som jag kan sakna dem, framförallt småtrollen :)så Fredagkvällen längtar jag lite extra till denna vecka!
Nä, nu är det dags att tänka på refrängen...Kl 5 ringer uret imorgonbitti, dags för promenix igen..hoppas på lite solsken den tidiga arlamorgon som det är, de två senaste dagara har ju bjudit på grått väder och lite fukt i luften men som sagt, det finns inget dåligt väder enbart dåliga kläder :)med det avslutar jag inlägget för i kväll....
Sleep well!
Jempa
tisdag 12 april 2011
Morgonstund...
Har guld i mun...eller ngt i den stilen! Tog årets första utomhus morgonpromenad, vädret var ju knappast det som fick mig att jubla och kasta mig ut no no no däremot lite jävlaranamma och ruskigt bra musik...65 min senare så var jag klar, nu ska det här bli min dagliga vana, precis som mina tidiga joggpass var på gymmet under Jan och februari..dags å skärpa till sig och höja ribban ett snäpp. Gårdagens styrkepass bjöd på armar och då jag gick till gymmet och var skenheligt förbannad, besviken och jävligt ledsen så blev passet därefter...vet inte vart jag fick krafterna ifrån men fy Fan vilket grymt pass det blev. Jag lyckades verkligen med bedriften att vända ngt negativt till ngt positivt vilket gjorde mig så jäkla stolt över mig själv! Ha en underbar dag därute whoever you are :) Kram Jempa
söndag 10 april 2011
Dra mig baklänges...
Gårdagen var hur trevlig som helst fullspäckad från början till slut...skrattar fortfarande gott åt att man inte kunde köpa annat än lättöl, läsk å kaffe på konserten så det fick bli KAFFE, det bruna guldet :)
Härliga människor fick jag träffa och kvällen bestod av mkt skratt å en och annan shot och ngt glas vin före och efter konserten.
Marias kusin Alex kilar ju stadigt med en av killarna i bandet Plan three och det var ju därför vi skulle dit, väl där så mötte jag några kollegor från jobbat varav ena kollegan Stefan har sin bror som sjunger i bandet Itchy daze.
2 riktigt grymma band med bra musik...
Innan konserten så strålade vi samman hemma hos Alex för att hon skulle sminka Maria, därifrån fick vi skjuts av Malin till Fia på kungsholmen där vi drack lite drinkar innan vi for vidare till fryshuset...Efter fryshuset så drog vi vidare till Snaps på Söder dit alla kom så småningom...mkt folk, trångt..det var kul en stund men sen drog jag Maria å Jennifer vidare till Stureplan..
Inser att man kanske inte är ute alltför ofta när vi såg de gigantiska köerna till de klassiska ställena men Maria gled iskallt fram förbi kön till Hells kitchen (Ska nämnas att hon heller aldrig är ute...) får kontakt med dörrvakten som frågar hur många vi var..tre, vi fick komma in direkt :) hahahahah underbart...Maria är ju så snygg så det var väl kanske inte så konstigt att han smälte direkt hahaaa dock när vi väl skulle betala å de säger 250kr per person då höll jag fan på att smälla av...250 friska svenska riksdaler för att kliva in på ett ställe, jag ska ju för fan inte köpa stället *S* klockan 3 en morgon pröjsar jag fan inga 250kr för att glida in å se alla överförfriskade brats och en å annan B kändis hahaha, fick medhåll av både Maria och Jennifer så vi gled vi ut lika fort som vi hade glidit in...vi lever väl ett tag på den och nästa gång kan man väl kanske tänka sig att gå dit dock tidigare på kvällen men nog fan fick vi oss ett gott skratt över hur smidigt det var att komma in och förbi det anskrämmande hopen människor som köar i timmar för att få komma in...för att sen glida ut lika fort hahahahahahahah
Jag och AlexJennifer och JagSyrrorna Maria & JenniferKan inte annat än tacka alla som var med för en enormt trevlig kväll, lite annorlunda men kul.
Mår primaballerina idag och nu inväntar jag den goda middagen jag har lagat till så här en Söndagkväll...Helstekt Rostbiff med kokt potatis och en fräsh grönsallad till..Mummmaaaaa.
Sen blir det till att inta ryggläge å ladda för en ny vecka med nya möjligheter!
Kramar
Jempa
fredag 8 april 2011
Holy cow...
Gårdagen blev fel från början och slutade med besök på sös där vi mer eller mindre tillbringade hela natten innan vi tog oss hemåt frmåt tidig morgonkvist.
Läget är efter omständigheterna under kontroll och inget allvarligt!
Är gräsänkling ikväll och varför inte sätta sig i mer arbete när man ändå håller på(Tvättsugan, tack för kaffet)...har sovit 3 timmar sen igår och går nog helt klart på överenergi eller ngt i den stilen.
Men det är FREDAG!!!! och det var och är precis det jag behövde, jag får sova hur länge jag vill imorgon tjohooooo..LYX som ska utnyttjas till max...
Jag sitter här å avnjuter ett 7 Deadly Zins, ett riktigt gott vin som fyller alla sinnen och smaklökar hahahha rena poesin....ett glas är det som får avnjutas å avrunda den här intensiva veckan...Har gått i ngt slags vacum hela dagen för tro inte att jag inte gick och jobba, det gjorde jag även om jag kom in lite senare än vanligt.
Bara där ser man vilken underbar chef man har, mailade honom inatt från SÖS och förklara läget å att jag skulle komma in senare så jag skulle hinna få lite sömn och hoppades att det var ok med honom. När jag väl vakna 3 timmar senare hade han svarat: Kom när du kommer..Väl på jobbet frågade han om jag hade mkt att göra, endel protokoll sa jag. Han kunde inte för allt i världen förstå varför jag var där och inte passat på att låtit det vänta till Måndag eller jobbat hemifrån istället...Jisses vilken underbar chef jag har...Idag beställdes en speciell dosa till mig som gör att jag kan jobba hemifrån om det skulle behövas, som sagt jag har det förbannat jäkla bra och på sätt och vis är jag inte förvånad över att jag vaknar upp med ett stort leende på läpparna :)
Hade förövrigt den underbart snygga läckra röda klänningen som Madde fixat till mig, fy fan vad snygg den är :) så jäkla nöjd och du är grym Madde!
Får väl se om man blir tankemumsad nästa vecka med eller utan den röda klänningen hahahaahahh
Nu ringde kärleken som är på väg hem, ordningen är återställd och det är en oerhört trött Jempa som strax kommer att bädda ner sig för en ny dag å nya äventyr...
Kram
onsdag 6 april 2011
Halva veckan har gått..
Fattar som vanligt ingenting men tycker att det är urskönt att det snart är helg igen.
Idag har allt gått i ett återigen och jag var med i ett två timmar långt möte om driftprocesser på förmiddagen..mötena har avlöst varandra denna vecka och återigen så sitter jag där med ett par protokoll som ska skrivas klart...Imorgon är det dags igen, helt galet vad mycket det är just nu...dessutom så har det hamnat mer jobb på mitt bord som jag ska ta över från en av de andra assistenterna som fått för mkt på sitt bord.
Som sagt det kostar att ligga på topp men tack och lov så trivas jag fortfarande så förbannat bra så ord räcker inte till...det känns ännu bättre när man både ser och hör hur min gamla arbetsplats är värre än någonsin..tänk att det aldrig kan få ett slut där.
Min gamla kollega mår sämre än någonsin å då jag själv befunnit mig i samma situation som henne så lider jag verkligen med henne...USCH säger jag bara å tack & lov att det är ett avslutat kapitel för min del!
Btw En av mina underbara kollegor tillika gode vän på jobbet hade fixat en underbart röd klänning till mig som hon hade me sig till jobbet idag...så in i bövelen jäkla snygg, så var den för liten över mina bröst :( jäkla skit...hoppas å håller tummarna hårt att hon hittar den i en större storlek annars var det väl helt enkelt inte meningen att jag skulle ha den :) Tack Madde, så jäkla gulligt av dig att du tänkte på mig!
Insåg dock att jag idag samlat på mig en hel del vätska i kroppen, hoppas att det inte var det som gjorde att mina puppisar var lite större än vanligt för mina fötter var som fotbollar på eftermiddagenNotera att fotknölen inte ens syns ...
jaja nog om det, passet ikväll gick kanon...körde bröst å axlar å tog ut mig ordentligt så när jag var klar hade jag världens mjölksyra i axlarna så jag trodde inte det var sant...Helt sjukt *S* vilket galet tryck men fy fan vad skönt!!!
Nu är det dags å nanna kudde, ska bara ta mitt lilla kvällsmål först...
Sov gott å dröm sött!
Jempa
måndag 4 april 2011
Personbästa
En lång dag på jobbet med ett 3 timmar långt möte på agendan, jag överlevde det också :)
Kvällen bjöd på ett tungt armpass och trots den trötthet jag känt av sen helgen så hade jag krafter som aldrig förr och jag slog mina egna rekord...bicepscurls på 18 kg hantlarna, damn it...ja så var det hela passet igenom...Jag vet ju att det inte är vikten som räknas utan själva utförandet men jag slog rekord på tunga vikter och ett mkt korrekt utförande så jag kände mig både euforisk och lycklig när jag avslutade med att ta min proteindrink och skulle börja röra mig hemåt när jag så fint upptäcker att jag lyckats glömma mina långa träningsbyxor som jag alltid brukar dra på mig över de korta när jag tränat klart å ska hem...får skylla på ngn form av tillfällig sinnesförvirring som i detta fall betydde att jag fick åka hem kommunalt med korta träningsbyxor, jäkla tur att det iallafall var 10 + ute *S*... När jag väl kom hem så hade kärleken fixat min middag som idag bestod av lövbiff å ris, nu sitter jag här i soffan å bara njuter av lugnet med en kopp te och ska strax inta ett kokt ägg innan jag hoppar i bingen å laddar för ännu en dag i mitt liv :) Ha en fortsatt trevlig kväll därute...
Kram Jenny
söndag 3 april 2011
Livat å glatt...
Ja jag är en trött tjej idag men med tanke på hur trevligt å kul det var från början till slut igår så är det helt klart värt det.
Startade Lördagen med ett tungt benpass, det börjar ta ut sin rätt idag...hur det känns imorgon vågar jag knappt tänka på *S*
Jag, Thilde och Jessica + Malin strålade samman hem till Malin för den stundande middagen.
Det blev en trerätters och Malin bjöd på toast med Chevreost å honung till förrätt, till huvudrätt blev det fläskfilé med svamp å potatisgratäng och till efterrätt chokladmousse...Damn it, det var riktigt himmelskt gott, till det blev det gott vin och härliga tjejdrinkar...
Framåt kvällskvisten efter mkt prat å många skratt så började det dra ihop sig för att åka in mot stan å möta upp Linda och hennes gäng för att ta oss in på Golden.
Kusin Anki från Östersund visade sig vara i Stockholm på ett spontant och impulsivt besök hos sin bror i Tullinge, jag fick henne att sätta sig i en taxi från Tullinge till oss i Huddinge ca 30 min innan vi skulle dra till stan....det var helt otippat å såååå jäkla roligt.
Där kom hon inflåsandes i samma veva som taxin kom för att ta oss till stan med lånad väska och sminkat sig i all hast i taxin hahahahahahah underbart!!!
Det var en kul kväll som sagt och det blev både dans å mkt snack.
I baren fick vi sällskap av Magnus Uggla och hans vänner och vi blev kvar å stå å prata ett tag innan vi fortsatte med att veva ben på dansgolvet.
Efter en enormt trevlig kväll i underbara goda vänners lag så ringde jag kärleken som hämtade upp och såg till att man kom hem ordentligt...
Det var en trött Jempa som stapplade in hemma med skakiga ben och en trötthet som inte var av denna värld men som somnade in som törnrosa och vaknade upp som ett fullkomligt ras *S*
Usch nu blir det bara proteindrinkar och hälsodrycker framöver....men som sagt, kul var det!
Idag har jag mest undrat vem som släckte lampan därute, det har ju varit fullkomligt grått å disigt å regnigt så det var med gott samvete jag drog täcket över huvudet å passade på att sova några timmar extra...
Nu laddar jag inför kommande vecka som kommer att bli intensiv både med träning och jobb och det är med ny energi jag kommer att ta veckan med storm :)
Vid Pennan
Jempa
fredag 1 april 2011
Fredagsmys...
Uppdraget jag hade idag gick över förväntan bra...förvånad? Nej :)
Tror jag la ribban rätt högt för receptionen på det nya företaget som vi började driva idag.
Hade en dag full av nya intryck och möte med många trevliga människor, det första en av våra egna chefer sa när han kom in under dagen var, Tjena Jenny, du ser lika fräsh ut som alltid :) det var då jag frågade hur mkt pengar han skulle låna hahahahha..
Dagen rasade iväg i en väldans fart å plöstsligt så var även denna arbetsdag över och jag lämnade kontoret med huvudet högt och ett leende på läpparna.
Drog direkt till SATS i Haninge och körde Rygg, ett riktigt bra ryggpass...det hände en liten rolig sak, jag körde först sittande rodd sen latsdrag...när jag körde latsdrag så kom en kille och skulle köra sittande rodd brevid (han hade nyss kört latsdrag själv), jag hade inte ändra ngt å såg när jag pustade ut att han körde några drag sen var han tvungen att sänka vikten..körde några drag såg skitirriterad ut å gick därifrån.
Vet inte om det störde honom att jag körde tyngre eller om han kanske bara hade en jävligt dålig dag, men lite kul var det :)å jag såg honom inte någe mer där....
Man kan ju alltid inbilla sig iallafall hahahaha
Fredagkvällen fortsatte sen i kärlekens tecken, kärleken bjöd ut mig på restaurang och vi hade bara en redig och underbar Fredagkväll....sådär att man bara känner sig så tillfreds å lycklig. Det är en härlig känsla som man inte är så bortskämd med alla gånger, men då dem dyker upp så njuter jag å det till fullo å inser att fan vad jag har det bra :)

Nu är det snart dags å krama kudden å möta John Blund, imorgon blir det party med tjejerna!
Tack å gonatt
Jempa