Long time no seen....

Eller något i den stilen :)
Ledsen för jäkligt dåligt med uppdateringar men tro mig, dt finns en anledning till det..Tiden, det är den största boven i det här dramat...sen har det ju hänt lite annat på vägens gång.
Vet inte riktigt i vilken ända jag ska börja i men en sak är klar och redan påbörjad.
NYTT JOBB!!!
För de som inte har pratat med mig så har jag glädjen att meddela att jobbet jag tidigare skrivit om blev mitt.
Japp, du läste rätt å jag måste själv nypa mig i armen både en och två gånger för att fatta att det är sant.
Jag är numer driftområdesassistent, vilket innebär att jag jobbar 50% åt vår regionschef och 50% för vår segmentsdirektör.
Allt gick väldigt fort, så från till att få beskedet till att hoppa på det så tog det knappt en vecka.
Jag är trött och har tagit in väldigt mkt ny informtaion veckan som gått.
Har redan hunnit sitta med i styrgruppsmöte, fört protokoll, bokat resor, bokat in reataurangbesök, sammankallat möten och hunnit göra min första ALLRA första powerpoint presentation som ska visas på viktigt möte med en samarbetspartner i Tyskland med betyget över förväntan bra och snyggt.
Det sista jag fick höra innan jag gick från jobbet igår Fredag var att Jenny, du har verkligen imponerat på mig den här veckan, dels att hålla deadlines och dessutom göra det bra :)
Ja jag behövr väl knappast nämna att det var en extra glad Jempa som åkte hem från jobbet.
Var jättenervös innan jag började i Måndags, dessutom har jag inte heller någon att gå dubbelt med då hon redan har gått hem för mammaledighet så jag har fått sätta mig in i mkt all by myself.
Till viss del så är det mkt som faktiskt är jobbigt men om några veckor så tror jag att det mesta har landat och att skriva protokoll inte blir några som helst problem.
Men en sak kan jag säga, att jag kommit från min gamla arbetsplats var det absolut bästa som kunde hända och jag känner mig som en ny människa...lider dock med en kollega som får jobba kvar med eländet men livet är som det är och jag hoppas hon tar chansen när den kommer till henne!

Träningen har gått sådär senaste tiden, jag har inte varit riktigt kry så det har inte blivit vad det borde ha varit men nu börjar jag sakta mn säkert komma tillbaka.
Dock är ju kondis och styrketräning en färskvara som måste underhållas och det har jag gjort med de medel jag har och i den mån jag orkat och klarat av.

Förra helgen så hade jag myslördag med Jessica, tror minsann det är en tradition vi båda skapat och kommer att hålla kvar vid då karlarna har sin grabbkväll :)
Go mat i vanlig ordning och mkt annat gott...
En kväll på det viset och det härliga sällskapet är som balsam för själen..
Allt har förövrigt gått i ett och jag ska bli lite bättre på att uppdatera, det får bli mitt löfte..hahhahah

När jag kom hem igår fick jag absolut inte gå ut i köket utan fick beodran om att gå ut i vardagsrummet, luta mig tillbaka å bara njuta av att det nu var helg!!! LYX!!
Vad var det som hände?
Kärlek överraskade med en riktigt fin middag som han nu inte ville avslöja, så jag fick bara vara å njuta av lugnet...
Förrätten bestod av toast med kantareller och huvudrätten bestod av baconlindade sparris, rullader med vitlöksost och kroketter + grönpepparsås...Behöver jag säga mer.
Han överraskade stort och pysslade om mig hela kvällen och såg till att jag hade det bra...fan vilken härlig Fredag och bra avslut på en tuff arbestvecka..KÄRLEK!!!

Ja jag är en väldigt lycklig tjej!!!

Idag blir det iväg till Port73 och kolla lite nya butiker, hitta ett par vintervänliga stövlar och kanske t o m få en klipptid någonstans så risbusken på huvudet kan få sig en omgång...kanske kan bli ngt bra av det också.

Kvällen lutar åt ett biobesök..SAW 3D..blir nog rått men spännande, återkommer om rapport på det :)

Det är kärlek!!!
Nu önskar jag eder alla en trevlig helg så hörs vi snart igen!

Vid tangenterna
Jempa

Helgen som gick...

Herregud, holy smoke, what the hell....Vad fan hände?
En fråga som har stötts och blötts och det finns inte ngt direkt patentsvar på det =)
Men tiden rann iväg, och jag har inte hunnit skriva ngt....Sorry!!!!
Träningen gick helt enligt planering veckan som gick...flåset var precis som det skulle men enorma vätskeansamlingar..Samlar på mig enormt med vätska, känner mig svullen konstant....Ngt är inte riktigt som det ska och det stör mig som F.A.N.
Jag gör allt helt enligt konstens alla regler, äter rätt och tränar som jag ska!
Jag vet ju att återigen så är stressen en stor bov i dramat men då den största delen av stress lagt sig så tycker jag ända att det borde ge med sig!
Intervaller har jag kört nu på morgonen och jag måste nog faktiskt erkänna att det känns så mkt effektivare än att bara jogga på morgonkvisten...dock så börjar ena benhinnan ge sken ifrån sig så det får nog bli lite lugnare morgnar ett par dag för att sen köra på med intervallerna igen!

Helgen som gick...ja i vilken ände ska jag börja i :) Det har varit den roligaste helgen i mannaminne och det var länge sen jag skrattade så mkt att jag nästan fick träningsvärk i käkarna hahahahah
Fredagen började dock under lite tråkigare omständigheter då det var begravning av A´s mormor.
Alltid lika tungt med sådant, och jag får alltid bita mig väldigt hårt i läppen för att inte bryta ihop fullständigt.
Men det gick bra och det blev ett vackert farväl!
Sen bar det av till stan för att möta upp ett gäng kusiner för kryssning.
Hela kusinligan på pappas sida..Vi är elva stycken helt galna och tokigt roliga människor skapade ur samma skrot och korn.

Kusin Johnny, jag och lille kusin Nisse

Behöver väl knappt nämna hur lyckad resa men många skratt och minnen som det blev från början till slut!
Nu har man ju ett par resor framöver som man ska göra, det är till Frösön och kusin Anki för att åka skoter och fiska i vinter, det är Thailand för att hälsa på kusin Matte med sin fru, och slutligen Brasilien för att hälsa på kusin Janne och hans gulliga fru Alessandra..som sagt, det är bra med kontakter men varför har man inte gjort det tidigare?
Tyvärr har vi ju inte haft den kontakten tidigare men efter den här kryssningen så känns det som att vi alla är enade överens om att vi måste ses och höras betydligt mkt mer än vi gjort tidigare och det tänker iallafall jag se till att ta vara på!



Efter en underbar och kul kryssning så bar det direkt av till ett Glitter&Glamourparty för att fira det nya 20 =))
2 snygga tjejer, Helena och Vanessa som fyllde 40.
Det blev verkligen glitter och glamour kvällen igenom, en trevlig fest med många underbara och härliga människor..Dock var jag ju en väldigt trött tjej men det gick bra och jag hade trevligt kvällen igenom!

Värdinnorna Helena och Vanessa

Jag och min goa snygga svägerska Thilde på festen



Behöver väl inte säga så mkt om Söndagen....Vi sov till 14 och som vanligt så var det ju härliga Thilde och Patrik som fick stå för nattförvaringen, det tackar och bockar vi för!!!

För att sammanfatta det hela så har det varit en kanonhelg, jag hade dessutom min första helg utan att följa kostschemat så det blev en massa gott dock inte i den mängd man kanske hade kunnat tro *S*
Smörgåsbordet på båten resulterade i att jag blev så mätt efter förrätt och huvudrätt utan att ha ätit för mkt att det inte fick bli ngn efterrätt....Den som jag hade suktat efter från att vi klev in på restaurangen och jag såg alla läckerheter....Vilken besvikelse men då är det väl tur att det kommer fler tillfällen =)

För att avsluta det hela så kan jag bara konstatera att jag verkligen har en underbar familj, släkt, vänner och andra närmast sörjande omkring mig och det om något jag verkligen är oerhört glad och tacksam för!
Inga namn nämnda, inga glömda!!
Man lever bara en gång och det livet är här och nu...ta tillvara på det!!

På återseénde alla glada så hörs vi snart igen!

Kärlek och värme till er alla =)



Kramar
Jempa

Mot gymmet....

Tidig Tisdagsmorgon....

Å i tidig otta var jag på gymmet i vanlig ordning...
Körde intervaller på löpbandet i 30 min....intensiva och långa sådana, tungt men kommer garanterat skynda på fettförbränningen..
....har ju varit lite deppig och nere vilket har resulterat i att vågen inte har pekat åt rätt håll TROTS hård träning och bra kost.
Det är ju egentligen de sista 3 veckorna som den mentala biten börjar släppa och jag börjar känna mig så oerhört mkt positivare..DOCK så var jag redo att slänga ut ursäkta utrycket VÅGJÄVELN en dag i förra veckan....den pekade hör å häpna uppåt?!?!?
Vågar inte ens nämna de ord som for ut ur min mun den tidiga arlamorgon som rådde....
Arg som ett bi (i ett sånt läge skulle man kunna lägga sig ner å dö eller lägga ner verksamheten...det hade jag iallafall gjort för ett halvår sen...) MEN nu valde jag att vända ilskan till energi för ett förrädiskt bra cardiopass istället.
Så fick det bli och nog fan så kände jag mig som en stoltare människa när jag flåshurtig klev av bandet efter nästan 40 effektiva minuter....

Glömde ju tillägga att jag trots min frustration var tvungen att maila till Linda (som förövrigt satt på SM i Västerås i helgen, hade också velat vara där)....vad fan är felet? Varför går det åt fel håll trots min ihärdighet (Ska tillägga fel håll på vågen dock synbara resultat ändå)...Det var precis som jag trodde..En kombination av tung benträning dagen innan (idiotiskt av mig att väga mig den dagen...)ägglossning m,m och icke att förglömma, den stress min kropp fått stå ut med en längre tid...(Mkt ansamling av vätska i kroppen)
Den där funktionen "kroppen" är bra märklig ibland....men skam den som ger sig..
Lyckotjut blev det imorse istället...drog mig långt in i det längsta innan jag beslutade mig för att ställa mig på vågen innan jag drog iväg... 2 kg ner från förra veckan....ja du läste rätt...jag med =))
Fick äntligen det där lilla lyckoruset igen!!! Sköööönt...Det är sånt som behövs...ett litet bevis på att det är på gång åt rätt håll trots allt!
Dock har synbara resultat gett sig tillkänna om vi bortser från vågen....i detta fall, bröst som bara blir mindre haahahah t o m A börjar klaga på det *S*
Ungefär som att det går uppifrån och ner....fettet kanske kommer ut genom fötterna som Jessica uttryckte sig en gång moahahahhahahaha

Gårdagen resulterade givetvis också i ett cardiopass/intervall på morgonkvisten medans kvällen bjöd på ett armpass som sig bör...Dock kände jag mig trött och inte riktigt på topp.
Helt ok att ha sådana dagar också...Dem ingår liksom i konceptet dem med!

Nu ser jag mest framemot helgen...Första RIKTIGA ätardagen på nästan 3 veckor!
På Fredagen så blir det kryssning med kusinerna på pappas sida (Vi är elva st och garanterat ett gäng partyanimals...återkommer givetvis med en rapport sen=) som tänkte göra Viking Cinderella osäkert...sen på Lördagen blir det Glitter&Glamour fest (2 snygga tjejer som ska fira sina 40 lyckliga år med släkt och vänner)...Kommer att bli dunderkul...
Blir bara 4 dgr arbetsvecka för mig då jag på Fredagen har tagit helt ledigt då vi tyvärr också ska på begravning på dagen....Tur att resten av helgen består av lite roligare happenings!!
Som sagt en händelserik och fullspäckad vecka...

Ha en underbar dag!

Eder Jempa i vanlig ordning

Ännu en vecka till ände...

Är det inte bra märkligt vad tiden rasar iväg?
Sitter här med en kopp Java (mitt livselixir =), residenset är nystädat, tvätten är vikt och diskmaskinen är urplockad....Doftar gott och jag sitter här å bara njuter en stund!
A är iväg å fixar lite med båten som är upptagen på land, redo att möta vintern...
Själv sitter jag och nu laddar mentalt för ett pass på gymmet.
Känns bra och jag känner mig laddad!

Kvällen till ära så är vi hembjudna till bästa Jessica och Jörgen för middag, gulligt nog så har dem redan tänkt på mig och min diet så för min del så bli det en redig sallad till köttet medans de andra ska få äta råstekt potatis stekt i massa gott....
Det blir perfekt det!

Veckan som har gått, har ju inte hunnit blogga de senaste dagarna...Hmm det var det här med tiden *S* har ju som sagt rullat på i vanlig ordning, innehållit träning och allt som hör till.

Torsdagen gjorde jag årets goda gärning å det utan att tveka, jag ställde upp för min älskade vän Jessica (länkar även till hennes blogg härifrån om hennes tuffa resa genom bröstcancern...) när hon skulle in för sin sista operation för ett par nya boobisar.
Hämtade upp henne ute i mina gamla kvarter i Norsborg 5.45 för att skjutsa henne till KS...Det var mörkt, kallt och blåsigt dessutom hade jag varit så trött när jag gick hemifrån att jag låste både underåöver lås när jag gick hemifrån utan att tänka på att A fortfarande var hemma och låg å sov *S* å andra sidan så är jag ju van att numer vara vaken den tiden på dygnet med tanke på all morgonträning så det var ingen uppoffring på ngt sätt.
Passade iallafall på att dagen till ära ta lite ledigt från jobb och träning hela eftermiddagen för att kunna åka och hämta skönheten när hon var redo för det...
Fick därmed hastigt och lustigt och helt oplanerat även äran att träffa upp en gammal sidekick på Mio i Kungens Kurva för lite lunch och snabbuppdatering på livet..Maria!
Efter intagande av en quinoasallad med kyckling och en massa prat över en kopp Java, mkt träningsnack och rent allmänt så var det dags för henne att ta tag i sina livsbestyr...hämtning av barn.
Och jag återgick till mitt...i detta fall någon timmas ensamtid med ytterligare en java (hmm fan vad kaffe det blir....) och härlig läsning utav tidningen Body =)
Det blev lite avkoppling på hög nivå och dessutom välförtjänt och behövlig vila.
Blev lite som en ny människa skulle man kunna säga!

Fredag innebar ordning på torpet igen, morgonträning och kvällsträning med jobb däremellan och ordningen var återställd!
En kväll i lugnets tecken, mest vågrätt i soffan gloendes på det de flesta följer just nu IDOL...Behöver väl kanske inte tillägga att min brungröna åkte igen innan det var slut....med andra ord så var även denna Fredag till ände....och en härlig helg på intågande!

Lägger med en bild på mig och min älskade vän Jessica, en stark kvinna i sina bästa år som nu är på väg tillbaka efter sin långa kamp mot bröstcancer....En kvinna jag verkligen respekterar och älskar...just för att hon är den hon är, en underbar kvinna och vän!

Vid tangenterna
eder Jempa i vanlig ordning