Körde intervaller på löpbandet i 30 min....intensiva och långa sådana, tungt men kommer garanterat skynda på fettförbränningen..
....har ju varit lite deppig och nere vilket har resulterat i att vågen inte har pekat åt rätt håll TROTS hård träning och bra kost.
Det är ju egentligen de sista 3 veckorna som den mentala biten börjar släppa och jag börjar känna mig så oerhört mkt positivare..DOCK så var jag redo att slänga ut ursäkta utrycket VÅGJÄVELN en dag i förra veckan....den pekade hör å häpna uppåt?!?!?
Vågar inte ens nämna de ord som for ut ur min mun den tidiga arlamorgon som rådde....
Arg som ett bi (i ett sånt läge skulle man kunna lägga sig ner å dö eller lägga ner verksamheten...det hade jag iallafall gjort för ett halvår sen...) MEN nu valde jag att vända ilskan till energi för ett förrädiskt bra cardiopass istället.
Så fick det bli och nog fan så kände jag mig som en stoltare människa när jag flåshurtig klev av bandet efter nästan 40 effektiva minuter....
Glömde ju tillägga att jag trots min frustration var tvungen att maila till Linda (som förövrigt satt på SM i Västerås i helgen, hade också velat vara där)....vad fan är felet? Varför går det åt fel håll trots min ihärdighet (Ska tillägga fel håll på vågen dock synbara resultat ändå)...Det var precis som jag trodde..En kombination av tung benträning dagen innan (idiotiskt av mig att väga mig den dagen...)ägglossning m,m och icke att förglömma, den stress min kropp fått stå ut med en längre tid...(Mkt ansamling av vätska i kroppen)
Den där funktionen "kroppen" är bra märklig ibland....men skam den som ger sig..
Lyckotjut blev det imorse istället...drog mig långt in i det längsta innan jag beslutade mig för att ställa mig på vågen innan jag drog iväg... 2 kg ner från förra veckan....ja du läste rätt...jag med =))
Fick äntligen det där lilla lyckoruset igen!!! Sköööönt...Det är sånt som behövs...ett litet bevis på att det är på gång åt rätt håll trots allt!
Dock har synbara resultat gett sig tillkänna om vi bortser från vågen....i detta fall, bröst som bara blir mindre haahahah t o m A börjar klaga på det *S*
Ungefär som att det går uppifrån och ner....fettet kanske kommer ut genom fötterna som Jessica uttryckte sig en gång moahahahhahahaha
Gårdagen resulterade givetvis också i ett cardiopass/intervall på morgonkvisten medans kvällen bjöd på ett armpass som sig bör...Dock kände jag mig trött och inte riktigt på topp.
Helt ok att ha sådana dagar också...Dem ingår liksom i konceptet dem med!
Nu ser jag mest framemot helgen...Första RIKTIGA ätardagen på nästan 3 veckor!
På Fredagen så blir det kryssning med kusinerna på pappas sida (Vi är elva st och garanterat ett gäng partyanimals...återkommer givetvis med en rapport sen=) som tänkte göra Viking Cinderella osäkert...sen på Lördagen blir det Glitter&Glamour fest (2 snygga tjejer som ska fira sina 40 lyckliga år med släkt och vänner)...Kommer att bli dunderkul...
Blir bara 4 dgr arbetsvecka för mig då jag på Fredagen har tagit helt ledigt då vi tyvärr också ska på begravning på dagen....Tur att resten av helgen består av lite roligare happenings!!
Som sagt en händelserik och fullspäckad vecka...
Ha en underbar dag!
Eder Jempa i vanlig ordning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar