Måndag...

Måndagens morgonpass.....ovan!Bättre å bättre dag för dag =)
Och var fasen tog helgen vägen....den försvann inte bara som en vind, var det helg överhuvudtaget?
Blev överraskad av kärleken i Fredags med att bli utbjuden på ett nytt Steakhouse inne i stora staden...Bra start på en härlig helg...Han hamnade på plus igen *S*
Planering av hur man ska äta när man är ute och inte har ngn ätardag, tro mig...det går och behöver absolut inte bli svårt eller tråkigt!
Man får tänka till lite bara...och återigen så är det ett plus att man vet hur mkt och vad saker och ting innehåller rent kalorimässigt!
Det innebar också att det inte blev ngn förrätt med Skagenröra för mig denna gång...men men tar igen det vid annat tillfälle!

Somnade i princip ovaggad när vi väl kom hem och lördagen = SOVA UT!!!
Vilken skönhetsömn det blev, mådde så otroligt bra när jag vaknade till liv och ordnade iordning frukosten...
För min del blev det ju enbart äggröra dock med lite hackade tomater i så det blev lite mer matigt....funkade utmärkt och jag kan inte påstå att jag var speciellt sugen på att hugga in på Kärlekens mackor heller..
Det är precis som om man kommit in i ett flow nu när det gäller träningen och det här med maten, det liksom bara rullar på och resultaten kommer sakta sakta men säkert.
Det är ju just det som gör att man håller ut och kämpar på men framförallt också orkar upp inför morgonpassen.

Lördagen fortsatte i det lugna tempot ett par timmar sen blev det faktiskt gymmet ute i våra krokar....De hade öppet hus så även kärleken fick provträna där, dock körde han ett snabbpass då han promt skulle hem och se V75...
Själv blev jag kvar i ngn timme till, körde genom rygg och baksida axlar...Sen blev det löpbandet i 6,3 km + lite mage på det sen tog jag mig ordentligt med tid att STRETCHA...Stretcha, det är något jag nog måste erkänna att jag tyvärr slarvar lite väl mkt med....Det är skärpning med stora bokstäver på den biten.
Det är minst lika viktigt som alla andra grundpelare för att nå bra och fina resultat utan onödiga skador på vägen.
Kvällen avlsutades med filmen Prince of Persia...för min del så bestod godiset i form av ett kvällsmål med lättkesella och hallon/blåbär. A fick ha hela godisskålen och chipsskålen helt för sig själv för omväxlingskull...dock snodde jag två små karameller (Det kunde jag bara inte låta bli =)
Klockan 23 var det släckt hos oss och återigen somnade man ovaggad...

Söndagen bestyr bestod av båtupptagning..Ett klart tecken på att Hösten/Vintern verkligen är här eller på intågande..Det var en ny upplevelse för oss båda men det gick mkt smidigt och killarna på klubben var oerhört trevliga och hjälpsamma för novisar som oss hahaahahah...
Efter lite släpande av div material till bockar, urplockning av madrasser m,m så kom båten till slut på plats på land där vi ska förvara den över vintern!
Nu längtar man redan till våren när den ska i igen =)
En dag med mkt frisk luft och rörelse resulterade i en soft kväll på soffan, där man sakta men säkert gick John Blund till mötes för ännu en vecka med arbete och träning!

Ännu en helg hade passerat i ens liv.....får se vad denna vecka har att bjuda på!!!

Eder Jempa vid tangenterna